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ふだんは
ダイエットに無関心でも“ほんのちょっと”痩せたいと思う一瞬があるだろう。たとえば女性の場合は、結婚式に出席するとか、
水着を着るときなどは慌ててしまう人も多いのでは? それに、これからの季節は温泉やビーチリゾートへの旅行を考えている人も多いだろし、男女問わず「そろそろヤバいかな?」なんて、考えているかもしれない。筆者のようにズボラな人は、最初は焦って頑張るものの、当日が近づくにつれて「まあ、いいか。どうせ誰も見てないし〜」と開き直ってしまう。しかし、結局は後日、写真を見て赤面&反省し、「あのときやっぱり頑張っておけば良かった!」と後悔するのだ。
健康的な
ダイエットをするならばゆっくり時間をかけて行うべきだが、時間がないときは「7日間リセット
ダイエット」をオススメしたい。これはすぐに効果が出る確率が高いだけでなく、この
ダイエット法を通じて食生活を見直し、太る原因をリセット...
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