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芸能人 年収の情報

こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?

今日は大切な日なんです♪・・・



運動嫌いな人にも人気になっているのがJOBAです。



おいらもも、結構続いているんですよ。

こういうJOBAというのは必死にやり続けると飽きちゃって止めちゃうという人が多いと思います。



無理なく続けるというのが長続きするポイントの一つなんじゃないかな。

けっこう成果がでているんでよ! 体重は8㌔も減りました。

もちろん食事の量を減らしています。

もしかしたら、ダイエットシェイク ココア味みたいなものに

1食変えているのが好結果になっているのではないのかな。



お菓子は全く食べないという制限はしていません。それでも体重はキープできているし、少しずつですが減ってきてます!

ただ、こしが少し痛いです。(笑)



徒然なるままに・・・

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